odpowiedzi do

[...] mega tanio, tzn sam sklep w sobie jest tani a do tego mam 10% procent taniej jak szybko kupie. mam niewiele czasu i jeszcze mniejsza wiedze na temat supli zwlaszcza z tamtych sklepow. jak juz kupuje taniej to nie chce kupic shitu. z gory dzieki za cierpliwosc, odpowiedzi i pomoc. pozdrawiam Zmieniony przez - Dzejkob88 w dniu 2009-08-06 16:09:13

Czytając odpowiedzi-opinie na temat HMB można się pogubić czy chodzi o HMB czy o punkt widzenia i wyższość miętkiego nad pozostałymi uczestnikami forum. Wracając do tematu HMB, jestem przekonany iż większość osób przyjmujących HMB jest zadowolonych, a Ci nie zadowoleni no cóż jeśli wychodzą z założenia iż wystarczy samo HMB i serfowanie po [...]

nie prosilem was o obrazanie mnie i komentowanie.... moglisice cos stosownego napisac i kto tu jest pojeabny koxy to chyba ci juz sailor- mozg wyzarly popatrz na siebie dluga ****o 195 i bierze sie za kulturystyke OMG .. chce to biore moja sprawa mam inne podejscie do tego wiec czekam na stosowne odpowiedzi

Na to dadza odpowiedzi tylko badania Spójrz, ja przed cyklem miałem FSH bardzo nisko. Nie wiem czy iść z tym do endo czy nie. Czy clomidem lub tamoxifenem mogę coś namieszać ? Zrobić że będzie gorzej ? Czy po prostu jak pomoże to pomoże a jak nie to nic się zmieni ?

Dzięki za odpowiedzi. Aktualnie wykonuję całe ciało 3x w tygodniu w superseriach na przeciwstawne grupy mięśniowe z ilością powtórzeń od 18 do 10 w 3-4 serii. Brakuje ćwiczeń aerobowych i tu chcę wprowadzić aeroby rano codziennie godzina (marsz/bieg przemiennie). Dodatkowo chyba przydadzą się popołudniowe aeroby 2x po południu w dni nietreningowe. [...]

to jest pytanie z cyklu nie ma na nie odpowiedzi jak bym wiedział że jutro wygram w totka to już rano nie poszedłbym do pracy pewnych rzeczy nie da się przewidzieć , może być tak że za tydzień już nie będzie Ci się chciało ćwiczyć i po wszystkim czego oczywiście Ci nie życzę

Dzieki za odpowiedzi wiec dorzucam w tym tygodniu kreatyne na 6 tygodni pozniej robie przerwe ze 2 tygodnie od kreatyny i dorzucam juz pod redukcje na 8 tygodni. Tak? Co do dawkowania przed sniadaniem w dzien treningowy 5 g i 5 g po treningu. W dzien nt 5g przed sniadaniu. Dobrze? Biore universala zobaczymy jak bedzie.

spodziewałem się takiej odpowiedzi a propos naturala, w duchu miałem nadzieję, że jednak mamy naturalnie możliwości do tego, żeby takie działania poczynić, bądź możemy pomóc w sposób naturalny. okey, w takim razie wybierając opcję nr 1 powstają pytania: 1. czy trzeba coś zmieniać w odżywianiu? oprócz kaloryczności 2. do jakiej ilości zwiększyć [...]

Dzieki chlopaki za konkretne odpowiedzi , a co do zdrowak to wasze moge wypic

[...] przez te trzy lata, no ale ostatnio nurtuje mnie to trochę po tym odkryciu... że te ostatnie lata dojrzewania i nic... czy jednak rośnie się do osiemnastego roku życia czy do końca dojrzewania bo różne odpowiedzi znalazłem w internecie... no bo kurde te 185 chciałbym mieć i wk.....ny trochę na siebie jestem :) weźcie mnie ludziska oświećcie

dziekuje za odpowiedzi panowie. sogi dla was %-) a jeszcze pytanie co do mleka jezeli pije go okolo 1l dziennie:-PP takie mrozone mi latwo wchodzi ( nie codziennie, ale pare razy w tygodniu ) wiem ze duzo laktozy i cukru ale moj organizm to dobrze toleruje.:-D:-D poza tym w mojej diecie tez codziennie twarogu nie ma np. dzis bo sie skonczyl [...]

boli mnie tylko gdy unoszę do góry rekę na opór, czasami mi cos strzyknie ale bez bolesnie tak samo jak i niektore inne stawy.. dam sobie baste na tydzien i wroce do treningow ... dzieki za odpowiedzi

Praktycznie wszystkie odpowiedzi znajdziesz w tematach podwieszonych: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Ale w tym wieku radziłbym nie układać sobie diety tylko trzymaj się 10 wskazówek żywieniowch [...]

[...] też dlatego że nigdy nie brałem sterydów ani żadnych suplementów do których byłem sceptycznie nastawiony.Nad kreatyną też się zastanawiałem długo.Teraz jak już wiem że to działa ,pytam się wszystkich doświadczonych jak utrzymać te wodę w mieśniach w okresie między cyklami.Czekam na wasze odpowiedzi.DZIĘKI "Nie pakuj tyle bo ci pękną motyle"

tomot: wyszukiwarka to pierwsza rzecz od której zaczynam poszukiwania odp na pytanie - nie jestem "dzieckiem neostrady" ale i tak dzięki Herman2003: czy mógłbyś dokładniej opisać o co chodzi z tą techniką? Byłeś blisko - do wojska ;). Bardzo dziękuje za odpowiedzi. Pozdrawiam

Jeśli poważńie myślisz o treningu ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas [...]

[...] Jezeli, naprawdę 1. jest do doopy, to ktora wziasc z tych dwoch? aa i pytanie odnosnie gryfow. booooollooooo wpomial, ze jak laweczka to tylko renomowanej firmy. jak jest z gryfami? 1.80 keltona 93 pln na allegro za 50 jest. a niby takei same zelastwa :P DZiekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] jakoś tak ;) i jak sie sprawa ma z sektami . Trochę trenowałem kendo i mnie strasznie w****iały medytacje itp co uważałem za głupotę i stratę czasu, tak samo jak to, że ludzie spuszczali się na słowo "japonia". kickboxing wydaje się za bardzo konkretny na takie głupoty, a jak jest w taekwondo? z góry dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam

kolejne pytanie z serii "pytania z księżyca" Pewnie że się da trochę zatuszować ten dołek i nabrać masy jeśli tylko to chciałeś usłyszeć. a jeśli w przyszłości spodziewał się będziesz bardziej rzeczowych odpowiedzi to po prostu wklej ankietę, plan którym zamierzasz do tego dążyć i ułóż dietę

Mam identyczny wzrost jakieś 2 miechy temu się ważyłem i było coś ok 85, zacząłem masówe jak ważyłem 76 czyli jakieś 4 miechy temu. Przy naszym wzroście wycinka przy 80 kilku kilo to wg mnie strata czasu i tego co się poświeciło na złapanie tej wagi... Ja radził bym przymasować do 95 +/- i później wycinka, ale czekaj na inne odpowiedzi...